自分磨きには欠かせない！エステで魅力UP↑

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自然の化粧水といわれるヘチマ水は自宅でヘチマから採取できてしまいます。
ヘチマの実がまだ若いころにつるを根元から30センチ〜90センチのところでカットして消毒した瓶の中に差し込んでおくと０．５から２Lのヘチマ水ができるそうです。自分でも、実際手作りのヘチマ水をもらって使ってみましたが、冷蔵庫などに入れて使うといいようです。一晩で結構瓶にたまるので手足のパッティングにもよさそうです。作り方ではグリセリンを入れたりするものもありますが、防腐剤などの必要でない作り方などもあるようで（ろ過します）、自然志向として肌に安全なような気がします。
ヘチマを栽培できるところがあったら一度試してみたいですね。
ヘチマは中国から入ってきたもので、室町時代から「美人水」として使われてきたようです。また、サポニン・アミノ酸・ビタミンC・ミネラル・アスパラギン酸などでお肌にとてもいいようです。サポニンが雑菌を抑えてお肌を清潔に保てます。

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